💚 Mes 4 – Cuerpo Neutral, Guru Ram Das y el Arte de Bisagrar

31.03.26

Hay momentos en los que sentimos que estamos volando tan alto que perdemos el piso. O, por el contrario, nos hundimos en la rutina, en las emociones densas, en la arena movediza de lo cotidiano. La pregunta no es si estamos arriba o abajo, sino cómo aprendemos a movernos entre un mundo y otro sin quebrarnos.

En la apertura del mes de abril, nos sumergimos en la energía del cuarto cuerpo: la mente neutral. El cuerpo número 4, regido por Guru Ram Das, el cuarto gurú de la tradición sij, que nos enseña la paz mental, el poder del corazón y la devoción. Porque cuando anclamos la paz y descendemos la sabiduría del corazón, nos volvemos faros: presencia estable, calma inquebrantable, lista para brillar cuando llegue el momento.

Aquí comparto tres enseñanzas clave de esta clase. Son para esas mujeres que sienten que les falta dirección, que llegan cansadas pero con el anhelo profundo de reconectar con su fuego interno. Porque aprender a bisagrar entre el cielo y la tierra es el arte que nos devuelve el equilibrio.

1. Los dos triángulos: el peligro de estar solo arriba o solo abajo

En la ciencia yóguica, los chakras se dividen en dos triángulos: el triángulo inferior (chakras 1, 2 y 3) y el triángulo superior (chakras 5, 6 y 7). El corazón, el cuarto chakra, es la bisagra que los conecta.

Cuando nos quedamos atrapadas en el triángulo inferior, nos volvemos esclavas de lo más crudo: hambre, sed, deseos sexuales desbordados. Nos hundimos en una “arena movediza” que nos succiona hacia abajo. Nos volvemos reactivas, apegadas, sin elevación.

Pero cuando nos escapamos al triángulo superior sin tener bien anclados los inferiores, ocurre lo contrario: adelgazamos, perdemos el pelo, no entendemos qué día es, nos desorganizamos, nos perdemos en el exceso de pensamiento. Es un desequilibrio igual de peligroso.

“La cosa no es estar en el triángulo superior o en el triángulo inferior. La cosa es bisagrar entre ellos, generar una constante bisagra. Cuando estoy arriba, tengo que saber bajar. Cuando estoy abajo, tengo que saber subir.”

La enseñanza: no se trata de elegir entre lo espiritual y lo material. Se trata de integrar. De tener los pies en la tierra y la cabeza en el cielo, y que el corazón sea el punto que permita el movimiento constante.

2. El corazón como bisagra: cómo sostener la unidad en medio del conflicto

Guru Ram Das, el cuarto gurú, es quien ganó la paz mental. Su nombre significa “servidor esclavizado en el servicio divino”. Él permaneció sentado bajo un árbol mientras se construía el Templo Dorado, que representa el corazón. Desde allí, enseñó que la verdadera paz no es ausencia de conflicto, sino la capacidad de permanecer en unidad cuando todo te empuja a la dualidad.

Te pongo un ejemplo cotidiano. Estás en un grupo y alguien dice algo que no te gusta. Tu mente se dispara: juicio, opinión, separación. Ahí empezaste a dualizarte. Esa separación activa el enojo (tercer chakra), la frustración (segundo chakra), el miedo (primer chakra). Pero todo ese movimiento no es para que te quedes atrapada en la queja.

“Eso que te está pasando en los chakras bajos no está pasando para que te dualices o juzgues, está pasando para que gestes fuerza pránica y vitalidad para volver a ser uno y a bisagrar.”

Entonces, cuando sientas que la energía baja con juicio o enojo, hacés así: inhalás, y volvés a la unidad. Ves a la otra persona como una expresión de lo mismo que tú. Tomas ese fuego interno, lo mezclas como una gran masala, lo subes y bisagras. No te enojaste. No perdiste nada.

La enseñanza: las emociones densas no son enemigas. Son combustible. El arte es usarlas para regresar a la unidad, no para profundizar la separación.

3. El santo guerrero: dónde poner el santo y dónde el guerrero

Hay un concepto hermoso que trabajamos en esta clase: el santo y el guerrero no están en lugares fijos. A veces necesitamos ser santas en lo impuro, y guerreras en lo sagrado.

En el triángulo inferior (lo terrenal, lo impuro, lo cotidiano) necesitamos la energía del santo: paciencia, devoción, servicio. Porque cuando estás lavando los platos, llevando a los niños a la escuela, comprando fruta en la verdulería, ahí se juega la verdadera espiritualidad. No es solo meditar en una cueva.

En el triángulo superior (lo espiritual, lo sutil, lo elevado) necesitamos la energía del guerrero: coraje, disciplina, acción. Porque cuando te sientas a meditar y tu mente quiere huir, cuando recibes una información de 10 galaxias y tienes que bajar para no perder el piso, ahí necesitas fuerza.

“Si acá es lo impuro, trabajo el santo. Si acá es lo sagrado, trabajo el guerrero. Y ahí es donde balanceamos.”

La enseñanza: la integración no es estática. Es un baile. Saber cuándo ser santa en lo mundano y cuándo ser guerrera en lo sagrado. Porque el corazón, cuando está bien sostenido, permite ese movimiento sin perder la esencia.

Un cierre que es un comienzo

Este mes nos invita a construir el faro. No la luz, sino el anclaje que sostiene la luz. La presencia calma, estable, que puede recibir todo sin desmoronarse.

Si sentís que estás demasiado arriba y no aterrizás, o demasiado abajo y no te elevás, recordá: el corazón es la bisagra. Anclá los tres primeros chakras con disciplina, abrí el corazón con devoción, y dejá que la energía fluya. Porque cuando aprendés a bisagrar, nada te rompe.

Sostente y serás sostenida.

Sat Nam.

Enseñanzas de la clase – Mes 4: Cuerpo Neutral y Guru Ram Das
by Teg Prem Ji