#20 Fuerza Pránica y Propósito del Alma en Kundalini Yoga

01.07.2026

Por Teg Prem · Podcast Hábitos para el Buen Vivir Radio Divergentes ·

¿Alguna vez sentiste que te falta energía para sostener aquello que te importa? Teg Prem comparte, en su columna semanal de Radio Divergentes, una enseñanza sobre la fuerza pránica que necesitás para vivir y servir a tu propósito.

Cada mes, en Ek! Kundalini Yoga, se trabaja un chakra distinto acompañando el ciclo del alma. Este mes le toca al séptimo, y lo trae con una mirada especial: bajar esa energía elevada a la tierra, al cuerpo, a la vida cotidiana. Estas son tres enseñanzas que compartió, casi tal cual las contó.

Enseñanza 1: Ser humildemente valiente y valientemente humilde

Este mes viene trabajando sobre sostenerse en dos fuerzas a la vez: la humildad y el coraje. Dice que traer al séptimo chakra a la conciencia de cada persona es un poco un autorreconocimiento, algo que parece sencillo pero que implica dos sostenes muy importantes en el ser humano: el sostén de la humildad y el sostén de la valentía.

Esta enseñanza está inspirada en Guru Gobind Singh, el maestro que creó la comunidad Khalsa hace más de 300 años, una comunidad que sostiene la pureza y que, como dice Teg Prem, sigue funcionando. La pregunta que se hace es cómo convivimos, cómo compartimos la vida con otros. Y la respuesta que encontró, después de años en distintas comunidades, es simple: sirviendo al alma.

Sostenerse en la práctica personal, en el compromiso con lo que una cree y en la acción creativa compartida con otros es, para Teg, el camino donde la individualidad se pone al servicio de algo más grande.

Enseñanza 2: El intercambio de energía saludable

Habla de la fuerza y el voltaje que se necesitan para cumplir el propósito del alma: energía, prana, vitalidad. Y explica que, cuando una persona se ancla en su propio equilibrio (sus siete chakras trabajando en armonía), la energía deja de ser un esfuerzo y empieza a fluir.

Ahí aparece un concepto central de esta enseñanza: la mezquindad pránica. Lo describe como ese espacio donde se corta el flujo de energía que todos sostenemos juntos, y entonces cada quien empieza a guardarse la poca energía que le queda para sobrevivir. La invitación es la opuesta: ser un canal. Dejar que la energía circule en lugar de retenerla, confiando en que se sirve a algo mayor que la propia individualidad.

El hábito que propone para esta semana es simple y directo: intercambiar energía de forma saludable, sirviendo al alma.

Enseñanza 3: La comunidad de los santos y la nutrición del corazón

Cuando el corazón se abre al amor incondicional, necesita ser nutrido. Y ahí es donde la comunidad se vuelve importante: lo que Guru Nanak llamó la compañía de los santos, es decir, estar rodeada de personas cuya energía resuena con la propia.

Teg Prem cuenta que en esa compañía se hace el trabajo más desafiante: sostenerse a una misma mientras se atraviesan los reflejos que trae el vínculo con otros. Y comparte que, a partir de este mes, la columna sumará testimonios reales de personas contando qué hábito les cambió la vida, para que la enseñanza se sienta real y cercana, no solo teórica.

Sostenerse en la práctica: qué significa vivir con la energía en equilibrio

Vivir con la energía pránica en equilibrio es, según esta enseñanza, aprender a sostenerse en dos lugares a la vez: en la individualidad y en el espacio colectivo. Cuando una persona se ancla en su propia práctica, deja de necesitar controlar la energía del otro o competir por ella. Empieza, en cambio, a compartirla.

Esto se traduce en la vida diaria de formas muy concretas. Una persona que se sostiene en su equilibrio deja de tomar personal lo que otros dicen o hacen. Puede escuchar un pedido, una crítica o una situación incómoda sin que eso la desestabilice, porque ya no está operando desde el ego sino desde un lugar más despersonalizado, más servicial. Teg Prem lo llama hablar y actuar desde la creación de una sola unidad: cuando eso pasa, ya no hay distinción entre "vos" y "yo".

La comunidad, en este marco, no es un lugar donde una va a buscar energía, sino un espacio donde la energía se potencia entre todas. Cuando cada persona sostiene su propio equilibrio y se anima a ser vulnerable, el intercambio deja de ser desgaste y se vuelve fuente. Teg Prem describe esto como corazón con corazón: una energía que va y viene, que se retroalimenta.

Esta enseñanza también invita a soltar la cultura del error, la idea de que hay algo mal en una misma que hay que corregir todo el tiempo. En cambio, propone reconocerse pura, perfecta, y desde ahí, sostener la práctica como un espacio orgánico que empieza a servir en lugar de exigir.

Encontrar el propósito del alma, dice Teg Prem, no es una búsqueda mental. Es un efecto: cuando una persona ama, se entrega y sirve desde ese lugar despersonalizado, el propósito aparece solo, como el río que encuentra su cauce.

Este es el trabajo que se profundiza mes a mes en Ek! Kundalini Yoga, acompañando cada chakra con su práctica, su meditación y su comunidad sostenida en el compromiso compartido.

Preguntas frecuentes

¿Qué es la energía pránica? Es la fuerza vital que, según la filosofía del Kundalini Yoga, sostiene el propósito del alma y se intercambia entre las personas cuando cada una está anclada en su propio equilibrio.

¿Qué significa "mezquindad pránica"? Es cuando se corta el flujo natural de energía en un espacio compartido y cada persona empieza a retener lo poco que tiene en lugar de dejarla circular.

¿Qué se trabaja en el séptimo chakra según esta enseñanza? Se trabaja el sostén de la humildad y el coraje, y la posibilidad de traer una conexión elevada al plano cotidiano, al corazón y a la acción concreta.

¿Cómo se acompaña esta enseñanza en Ek! Kundalini Yoga? A través de las clases en vivo semanales, meditaciones y el trabajo mensual sobre cada uno de los siete chakras y el noveno cuerpo energético, con Teg Prem.

¿Existe alguna práctica gratuita para empezar? Sí, la meditación de Luna Llena es un encuentro mensual, abierto y gratuito, para conectar con esta energía en comunidad.

Sat Nam ✨

by Teg Prem Ji